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女性の多くは年齢を問わずダイエットに興味があり肥満で悩む人も多くいます。太りすぎると生活習慣病になる可能性が大きいので肥満にならないように注意は大切になります。
しかし、太ってもいないのに自分で太っていると思い込む女性もいますが、本当に自分は肥満なのか確認することから始めるようにしてください。
痩せる必要もないのに無理なダイエットをすると体に様々な弊害が起きてきます。生理不順や無月経、骨粗鬆症などの原因になることがあります。
１～２ヶ月で体重の１割以上を減らした場合に生理が止まることがあります。
ダイエットをしていると生理が止まってもなかなかダイエットを止めることができない女性もいます。このような場合は、心の治療が大切になりますのでカウンセリングを受る必要があります。
無月経が半年以上続くと卵巣の働きが衰えたり、子宮が萎縮することもあります。ダイエットを止めても生理不順や無月経が続くようであれば、婦人科で検査をし適切な治療を受ける必要があります。
若い女性に多く見られる無月経の原因として、視床下性、下垂体性の無月経と呼ばれるホルモンバランスの乱れで起こるものがあります。
これは、強いストレスや過度の緊張が続き自律神経を狂わせるために起こります。ダイエットを止めるだけではなく精神的なストレスがないか確認してください。
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