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女性 膝が痛い

女性の健康大百科

女性の大百科では、女性の妊娠や出産、病気や更年期障害の症状など健康に関するものを紹介しています。
気になっているけど病院に行くほどでもないかな?と思っていてもやっぱり気になって病気なのか不安になります。
人にはとても恥ずかしくて聞けない、自分自身でなんとか解決したいなど悩んでしまうもの。
女性のちょっとした症状でも大きな病気の前のサインかも知れないことがあります。
そんな身体の気になる症状を調べるサイトです。
女性が健康に過ごせるように【女性の健康大百科】がお役に立てれば幸いです。

膝痛み

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膝が痛い

階段や歩き初めに膝が痛むようになった場合は、膝関節の老化による変形性膝関節症考えられます。特徴的な変形性膝関節症の症状は、歩き始めに膝の痛みや階段の上りより下りの方が強い痛みがあります。
年をとっていても筋肉を鍛えれば老化を遅らせられますが、関節の場合は老化を遅らせることはできません。中年以降に膝に負担がかかると変形をおこします。
ひざの関節は骨同士がこすれ合わないように関節軟骨が衝撃を和らげる働きをしています。しかし、関節に十分な栄養が行き渡らなくなる中高年になると柔軟性が失われ衝撃を吸収しきれなくなります。柔軟性が失われた膝関節に負担がかかると、軟骨は擦り減り骨同士がこすれるため炎症を起こし痛みがでてくるわけです。
変形性膝関節症は、O脚やX脚の足の人がなりやすく日本人はO脚が多いので変形性膝関節症になリやすいようです。

変形性膝関節症の治療と予防

肥満の方は膝への負担が大きいのでまず痩せることに努めるようにします。また、変形性膝関節症の初期であれば膝の筋肉の大腿四頭筋を鍛えることで膝の痛みは治ります。ただし炎症がひどい場合は無理に鍛えると逆効果になります。


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