女性 胃がもたれやすい

胃もたれやすい

胃がもたれやすい

胃がもたれやすい、食後に胃が重く感じるなど痛みがない場合は、胃の働きが弱って消化不良を起こしていると考えられます。
胃に食べ物が入ると蠕動運動が始まりますが、その運動がうまく機能しないために消化されににくくなり胃がもたれる、食欲がなくなるといった悪循環になっていきます。すると小食になる、体力がなくなる、カゼを引きやすくなるといった症状が起こりやすくなります。
胃もたれを改善するには、よく噛んでお腹いっぱい食べない、腹八分にすることがたいせつです。また、脂肪の多い食べ物、食後にすぐ動くこともひかえましょう。胃がもたれたり重いと感じるときには、あえてゆっくりと横になって休むようにします。

胃がもたれる、胃が重く感じるなどの症状は、胃がんや胃潰瘍などの初期症状でもあるので検査することをおすすめします。
食事や生活習慣を改善しても胃もたれする場合には、内科や消化器科で診察を受け胃に病気がないか検査してもらいましょう。
検査をして異常がない場合は、胃の運動を改善する薬を服用します。また、食事中に満腹感がある場合は漢方薬、食後もお腹が張っているよう感じがある場合は胃の運動を促す薬が効果があるようです。