|
女性のためのサプリメント！AFC葉酸サプリ♪
ふらふら、イライラするのは女性に不足しやすい葉酸・カルシウム・鉄の摂取不足！AFC葉酸サプリは、さらに８種類のビタミンをバランスよく配合
http://afc-shop.com/ |
便秘が辛いです。どうすればいいですか？
特選養麗健茶はどうですか？飲んだ後、何時間後かにお腹が活発に動いているのが分かります、次の日にはスルッと出ました♪
http://www.livmail.com/ |
|
高年期障害の自己チェック |
更年期障害は、病気なのか高年期の症状なのか判断は難しいものです。
そこで、自分に出ている症状が本当に高年期の症状なのかをチェックできる表を用意しました。
自分の症状と照らし合わせてチェックしてください。 |
|
|
| 症状 |
症状の程度（点数） |
| 強 |
中 |
弱 |
無 |
| 顔がほてる |
１０ |
６ |
３ |
０ |
| 汗をかきやすい |
１０ |
６ |
３ |
０ |
| 手足や腰が冷えやすい |
１４ |
９ |
５ |
０ |
| 息切れ、動悸がある |
１２ |
８ |
４ |
０ |
| 寝付きが悪い、または眠りが浅い |
１４ |
９ |
５ |
０ |
| 怒りやすい、すぐイライラする |
１２ |
８ |
４ |
０ |
| クヨクヨしたり、憂うつになることがある |
７ |
５ |
３ |
０ |
| 頭痛、めまい、吐き気がよくある |
７ |
５ |
３ |
０ |
| 疲れやすい |
７ |
４ |
２ |
０ |
| 肩こり、腰痛、手足の痛みがある |
７ |
５ |
３ |
０ |
| トイレが近い、尿もれがある |
１０ |
６ |
３ |
０ |
| 膣や尿道がヒリヒリする、性交痛がある |
１０ |
６ |
３ |
０ |
| ０～２５点 |
・・・・ |
問題ありません |
| ２６～５０点 |
・・・・ |
食事、運動に気をつけ、ムリをしないようにする |
| ５１～７０点 |
・・・・ |
外来で生活指導やカウンセリング、薬物治療を受けた方がよいでしょう |
| ７１～９０点 |
・・・・ |
長期間（６ヶ月以上）治療が必要です |
| ９１点以上 |
・・・・ |
各科の精密検査を受ける必要があります |
|
|
|
この表はあくまでも目安になりますので、点数が低くてもつらかったり、心配がある場合は専門医に相談するようにしましょう。
|
|
|
