女性 高年期障害 尿もれ・排尿障害

高年期障害尿もれ排尿障害

尿もれ・排尿障害

尿もれとは、くしゃみをしときや重いものを持って力を入れたちときなどに、おしっこが少し出ることを尿もれ（尿失禁）といいます。
尿もれ（尿失禁）には腹圧性尿失禁と切迫性尿失禁のタイプがあります。
腹圧性尿失禁〜くしゃみやせき、重いものを持ったときなどお腹に圧力がかかることでおしっこが少し出ることで、更年期障害の尿失禁になります。
切迫性尿失禁〜高年期以降に起こりやすい症状で、トイレに行っても間に合わずにおしっこが少しでる尿疾患です。
原因は、骨盤底を支える筋肉が衰えるために起こります。また、腹圧性尿失禁は脳や神経の病気でも起こることがあります。
腹圧性尿失禁は出産後の女性にもみられ、出産時に骨盤内の臓器を支えている骨盤底筋群が傷つくのが原因とされています。

尿もれや排尿障害の治療は、ホルモン補充療法や膀胱の働きを正常にする薬が効果があるとされています。
軽い尿失禁であれば、体操で骨盤底筋群を鍛えることで解決できる場合があります。イスに座り膣や肛門にキュッ力を入れたり、おしっこを途中で止めたりします。お腹や腰に力が入らないようにします。