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妊娠・温泉・サウナ

女性の健康大百科

女性の大百科では、女性の妊娠や出産、病気や更年期障害の症状など健康に関するものを紹介しています。
気になっているけど病院に行くほどでもないかな?と思っていてもやっぱり気になって病気なのか不安になります。
人にはとても恥ずかしくて聞けない、自分自身でなんとか解決したいなど悩んでしまうもの。
女性のちょっとした症状でも大きな病気の前のサインかも知れないことがあります。
そんな身体の気になる症状を調べるサイトです。
女性が健康に過ごせるように【女性の健康大百科】がお役に立てれば幸いです。

妊娠温泉サウナ

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妊娠・温泉・サウナ

妊娠中の温泉はあまり問題はありませんが、入ってはいけない温泉があります。ラドン温泉やラジウム温泉の入浴はやめましょう。ラドンやラジウムは放射性物質なので、お腹の赤ちゃんの遺伝子を傷つけてしまう可能性があります。
温泉の効能などを書いた張り紙に、妊娠中は禁忌という注意書きがありますが、妊婦に与える影響は医学的に確認されていません。
温泉や銭湯などの公衆浴場は、免疫力が落ちている妊娠中は感染症の可能性があるので注意しましょう。お風呂のイスにはタオルを敷くなどして感染しないように工夫しましょう。
また、長湯するとのぼせたり、気分が悪くなりますので10~15分を目安にして入浴しましょう。入浴後は水分補給も忘れないようにしましょう。

サウナ・ジャグジー
サウナは体温が上がるため、お腹の赤ちゃんも心拍数が上がり負担がかかります。また、汗もたくさんかくので脱水症状になりかねませんので妊娠中のサウナはやめましょう。ジャグジーの泡はお腹に当てないようにし、お湯が循環しているので感染症に気をつけます。
岩盤浴
岩盤浴は石を使って体を温め血行をよくする働きがありますが、サウナと一緒で体温が急激に上がるため赤ちゃんにも負担がかかります。また、脱水症を引き起こしかねませんので岩盤浴は控えてほうがよいでしょう。


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