| 大人のにきび |
大人になってもにきびで悩まされる女性も多くいます。ニキビは皮脂などの分泌物が毛穴を塞いだり、汚れが毛穴に入り炎症を起こしたりすることが原因になります。
大人の女性のにきびは、こめかみや頬、Ｕゾーンにできやすいようです。
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| 大人のニキビの原因 |
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黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が活発にる生理前に、皮脂が多量に分泌されるのでニキビができやすくなります。 |
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強い精神的ストレスを受けると、脳の視床下部が男性ホルモンを分泌するように副腎に命令を出すのが原因でにきびができやすくなります。 |
| ニキビ予防洗顔法 |
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ぬるめのお湯で顔をすすぎ汚れを落とします。同時に洗顔の効果を高めるために毛穴を開きます。 |
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洗顔の順番はまず、皮脂の分泌が多い髪の毛の生え際からおでこ、小鼻のまわりのＴゾーンを洗います。次にこめかみからアゴにかけてのＵゾーンと鼻の下を洗います。 |
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ぬるま湯で丁寧にすすいで洗顔料をしっかりと洗い流します。 |
生理前には女性ホルモンの分泌が減少し、肌にトラブルが生じやすくなっていますので、肌のマッサージやストレス解消、ホルモンバランスを崩さないように注意して生活しましょう。
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