生理・月経中のセックス |
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生理中は、病原体や雑菌が繁殖しやすい状態になっているので感染症にかかる可能性があります。また、膣が充血しており傷つきやすくなっていますのでセックスはしないようにします。
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生理・月経中のお風呂
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不潔になっているので清潔にしましょう。また、ぬるめのお風呂にゆっくりつかり血行を良くしましょう。
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生理・月経中のお酒・タバコ
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お酒は適量であれば問題ありませんが、タバコは百害あって一利無しです。喫煙者はイライラから喫煙数が増えるので注意してください。
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生理・月経中のエステ
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生理中は免疫力が落ちていることがあるので、血行を良くする程度のマッサージをオススメします。本格的なエステをする場合は生理後にするほうが効果があるようです。
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生理・月経中のプール
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出血が少なければタンポンを使えば可能でしょうが、衛生面を考えるとプールに入るのは止めた方が無難です。
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生理・月経中の辛い食べ物
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辛い物を食べても問題はありません。しかし、食べ過ぎやあまりにも辛いものは控えるようにしてください。
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